Соблюдение гигиены полости рта — прекрасное средство профилактики различных стоматологических заболеваний.
С самого раннего возраста необходимо ухаживать за зубами, и такая полезная привычка станет залогом Вашей ослепительной улыбки.
Оптимальным временем для чистки зубов считается 2-3 минуты
Нижние зубы чистят подметающими движениями снизу вверх, а верхние — сверху вниз.
Обязательно необходимо чистить внутреннюю поверхность зубов.
Нажим на зубную щетку должен быть несильным, иначе Вы рискуете повредить эмаль или десны.
Для чистки используется умеренное количество зубной пасты — размером с горошину.
Правила выбора зубной щетки в статье «Профессиональный выбор зубной щетки«
Щетка должна иметь закругленный щетинистый конец, а ее головка — быть небольшой для удобства чистки труднодоступных мест.
Щетина щетки отличается по степени жесткости.
Модель зубной щетки Вам поможет подобрать врач стоматологической клиники с учетов состояния эмали Ваших зубов и здоровья десен.
Приобретать новую зубную щетку рекомендуется 1 раз в 2-3 месяца.
По правилам чистки можно ознакомиться в статье «Правила чистки зубной щеткой«
Если у Вас нет возможности чистить зубы после еды, старайтесь прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем.
Ополаскиватели помогут справиться с бактериями, оставшимися после приема пищи.
Составы в зависимости от активных компонентов оказывают вяжущее, противовоспалительное, дезодорирующее и противокариозное действие, а также уменьшают кровоточивость десен.
Если под рукой не оказалось ополаскивателя, воспользуйтесь жевательной резинкой.
Главная ее задача заключается в удалении остатков пищи из труднодоступных мест.
Для чистки боковой поверхности зубов применяются флоссы — специальные зубные нити.
С помощью нити удобно чистить карманную область десен, в которой может скапливаться большое количество налета.
Используют флосс обычно перед сном.
Правила пользования флоссом в статье «Использование зубной нити«
Гигиена полости рта — это каждодневный уход за зубами, который сэкономит ваши средства и сохранит спокойствие на долгое время.